Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2024
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1891 kcal
|
Tłusz: 96,84g | Białk: 116,57g | Węglo: 145,39g.
Śniadanie: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Смешанные Орехи, Капучино. Lunch: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Макароны Отварные. Obiad: Пятерочка Апельсин, Смешанные Орехи, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Ашан Киви, Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Мандарин. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|