Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2024
|
44,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
775 kcal
|
Tłusz: 18,28g | Białk: 55,92g | Węglo: 88,71g.
Śniadanie: Comté, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Daco Bello Formule Tonus, Rians Faisselle 0%, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Sondey Galettes de Riz Bio, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Soignon Buche de Chèvre Allégée, William Saurin Potée aux Choux, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Grand Frais Crevettes Roses, Pamplemousse (Rose et Rouge), Vin Merlot. Obiad: Vahiné Caramel Liquide, Alsa Flan Vanille, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Sondey Galettes de Riz Bio, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Lidl Potée aux Choux, Gruau de Sarrasin (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pamplemousse (Rose et Rouge), Grand Frais Crevettes Roses, Vin Merlot, Schweppes Ginger Beer. Przekąski/Inne: Herta Blanc de Poulet sans Nitrite, Tisane. więcej...
|
|
1170 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 35 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|