Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2024
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
987 kcal
|
Tłusz: 34,53g | Białk: 23,46g | Węglo: 146,22g.
Śniadanie: Петрофаск Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Snickers Сникерс, Ассоль Булочка с Творогом. więcej...
|
|
1712 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Nauka - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 27 minut. więcej...
|
Traci 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|