Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2015
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1909 kcal
|
Tłusz: 98,35g | Białk: 157,33g | Węglo: 75,51g.
Śniadanie: REWE Reiswaffel, Rührei, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade. Lunch: Gewürzgurken, REWE Reiswaffel, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Obiad: Aldi Salami, Nixe Thunfischsalat Mexikanisch, Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen). Przekąski/Inne: Chia-Samen, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark. więcej...
|
|
2457 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|