Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2024
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 76,18g | Białk: 74,40g | Węglo: 138,09g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло , Милком Масло Сливочное, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Можгасыр Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Ашан Арахис в Сахаре, Пятерочка Яблоко Сезонное . Obiad: Несквик Какао Порошок, Сметана 15%, Творог 9%, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Przekąski/Inne: Мандарины, Магнит Апельсин. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|