Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2024
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 30,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
509 kcal
|
Tłusz: 11,37g | Białk: 32,41g | Węglo: 63,04g.
Śniadanie: Nacional Papas de Aveia com Canela. Lunch: Alface. Obiad: Bacalhau no Forno ou Grelhado. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|