Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2024
|
112,7 kg
Do tej pory straciłeś: 32,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 68,93g | Białk: 102,22g | Węglo: 97,86g.
Śniadanie: Sonda Pão de Frios, Cafezinho. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. Obiad: Boa Mão Crepioca de Carne. Przekąski/Inne: Costelinha. więcej...
|
|
5112 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny, Odgarnianie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julimar Henrique
|