Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2024
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 84,82g | Białk: 46,97g | Węglo: 164,30g.
Śniadanie: Küp Şeker, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir. Lunch: Ekmecik Kepekli Galeta, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Obiad: Kinder Pingui, Ekmecik Kepekli Galeta, Yeşil Mercimek Yemeği. Przekąski/Inne: Elma, Eti Sütlü Çikolata, Muz, Eker Ayran. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|