|
Não sei vocês, mas o mais difícil é manter o foco aos fins de semana, mesmo pedalando...
🥴🥴
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1809 kcal
|
Tłusz: 46,20g | Białk: 58,55g | Węglo: 286,59g.
Śniadanie: Santa Clara Iogurte Salada de Frutas. Obiad: Bife a Milanesa, Batata Inglesa Cozida, Subway Tomate, Macarrão. Przekąski/Inne: Santa Clara Iogurte Salada de Frutas, Cuca de Banana, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|