Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2024
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 44,77g | Białk: 118,09g | Węglo: 141,64g.
Śniadanie: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral, Ovo (Inteiro). Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Macarrão Integral Cozido. Obiad: Yoki Milho de Pipoca Premium, Aymoré Biscoito de Maisena, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Przekąski/Inne: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Nutrella Pão Integral, Ovo (Inteiro), Vigor Requeijão Cremoso Light, Polenguinho Polenguinho Light, Uvas, Itambé Whey Coco com Batata Doce. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi susana.sevla
|