Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2015
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 25,10g | Białk: 173,75g | Węglo: 61,93g.
Śniadanie: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Приосколье Куриная Грудка. Obiad: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Большая Кружка Свежий Творог 1,8%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Тысяча Озер Творог 1,8%, Белый Пеликан Кокосовая Стружка. więcej...
|
|
2500 kcal
|
Ćwiczenie:
Зал - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|