Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2015
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
751 kcal
|
Tłusz: 45,48g | Białk: 57,07g | Węglo: 27,99g.
Śniadanie: Café Espresso, Azúcar. Lunch: Sopa de Pollo con Fideos, Boquerones Fritos. Obiad: Tortilla de Huevo, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. więcej...
|
|
3533 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 24 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|