Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2024
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1881 kcal
|
Tłusz: 79,03g | Białk: 86,67g | Węglo: 213,90g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Манная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Ратимир Ветчина Славянская, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Котлета Домашняя, Владхлеб Булочки для Гамбургеров. Obiad: Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Помело, Ратимир Ветчина Славянская, Реми Салат Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Макароны Отварные, Шампиньоны в Сметане. Przekąski/Inne: Alpen Gold Max Fun Ягодный Микс, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Мандарины. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|