Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2024
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2143 kcal
|
Tłusz: 89,06g | Białk: 101,94g | Węglo: 229,90g.
Śniadanie: Huevo Revuelto, Arepa, Café con Leche, Queso Mozzarella, Jamón de Pavo. Lunch: Kirkland Chips de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Salsa Bechamel, Colanta Queso Mozarella, Pierna de Cerdo, Pechuga de Pavo, Huercasa Maiz Dulce en Mazorca. Obiad: Arepa de Huevo. Przekąski/Inne: Helado, Torta Tres Leches. więcej...
|
|
1909 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|