Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2024
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 51,04g | Białk: 116,99g | Węglo: 110,77g.
Śniadanie: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Dia Dar Отруби Ржаные, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Геркулес Геркулес Монастырский, Здоровка 5 Семян Super Food, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Lunch: Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Snaq Fabriq Coco White Choco, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Огурец (без Кожуры). Obiad: Сарафаново Молоко 1,5%, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. Przekąski/Inne: Сарафаново Молоко 1,5%, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|