Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2024
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1895 kcal
|
Tłusz: 62,51g | Białk: 147,44g | Węglo: 186,62g.
Śniadanie: Белые Грибы (Обжаренные), Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Овсяные блинчики на кефире. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белые Грибы (Обжаренные), Heinz Соус Барбекю, Куриное Филе, Prosto Рис для Гарнира. Obiad: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Prosto Рис для Гарнира, Куриное Филе, Heinz Соус Барбекю. Przekąski/Inne: Красные Яблоки, Wellness Питательный Коктейль для Контроля Веса Шоколадный Вкус, Миндаль Миндаль Жареный, Банан. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi NataliaFedorovskaya
|