Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2024
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 31,61g | Białk: 115,28g | Węglo: 133,90g.
Śniadanie: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Краски лета Паприкаш, ВкусВилл Крупа Гречневая Пропаренная, Fleur Alpine Детское Оливковое Масло. Obiad: Кабачок, Green Wise Растительные Стрипсы Вместо Говядины. Przekąski/Inne: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Окское Яйцо, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Ашан Киви, Чай, Вода. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 50 minut, Orbitrek - 10 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yakovlevakarina123
|