Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2024
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1884 kcal
|
Tłusz: 59,26g | Białk: 144,73g | Węglo: 125,66g.
Śniadanie: Fazzi Dolce Benessere con Riso, Muller Yogurt Magro Lampone e Melograno, Nespresso Caffè . Lunch: Conad Stelline , Vino Chardonnay, Mila Formaggio Alta Badia, Speck, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Amica Chips Eldorada, Knorr Brodo Carne Mista. Obiad: Clementine, Carote, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Merlot, Patate al Forno. Przekąski/Inne: Clementine, Gin Tonic, Panealba Stiratini. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|