Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2024
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1773 kcal
|
Tłusz: 92,23g | Białk: 97,75g | Węglo: 141,86g.
Śniadanie: Семга Запеченная, Бутерброд с Маслом и Сыром, Капучино, Сыр Российский, Лаваш. Lunch: Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Картофель, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Obiad: Нут (Вареный). Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Яблоко, Капучино. więcej...
|
|
1827 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Asya_private
|