Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2024
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 47,78g | Białk: 40,43g | Węglo: 140,02g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Апельсиновый Сок, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Хлебец, Куриный Суп, Мандарины. Obiad: Греческий Салат, Макароны с Сыром. Przekąski/Inne: Акконд Птица Дивная , Protein Rex Chocolate Brownie Cherry. więcej...
|
|
1207 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|