Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2024
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1046 kcal
|
Tłusz: 36,59g | Białk: 64,63g | Węglo: 115,30g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Francês sem Miolo, Ovo, Mamão Formosa, Café com Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Omelete. Przekąski/Inne: Nutry Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Patê de Frango, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|