Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2024
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1839 kcal
|
Tłusz: 71,70g | Białk: 81,47g | Węglo: 218,94g.
Śniadanie: Amanhecer Bebida de Aveia, Pão de Centeio, Milhafre Manteiga com Sal. Lunch: Pingo Doce Pastel de Nata, Batatas Fritas, Lombo de Porco Grelhado, Bife de Carne de Vaca, Arroz de Cenoura. Obiad: Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Nobre Paio York, Pingo Doce Pão da Avó, Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre, Kiwi, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Merci Chocolate Merci, Gomas (Pedaços de Geléia). więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|