Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2018
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2018:
|
945 kcal
|
Tłusz: 27,46g | Białk: 29,40g | Węglo: 151,66g.
Śniadanie: Leão Fuze Chá de Maçã, Café com Leite Integral, Risoles de Carne. Lunch: Rei do Mate Baguete Peito de Peru com Queijo. Obiad: Uvas tipo Europeu. Przekąski/Inne: Laranjas, Activia Iogurte de Morango, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (40g), Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Neugebauer Bib's Ao Leite, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. więcej...
|
|
1913 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi paulagaucha
|