Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2024
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 34,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 72,24g | Białk: 104,40g | Węglo: 110,56g.
Śniadanie: Картофель (с Кожурой), Любимый Сад Томатный Сок, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Лента Филе Горбуши, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Просто Мёд , Ашан Груша Вильямс, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Obiad: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Бабкины Семечки Семечки, Я Люблю Готовить Майонез. Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2,5%, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|