Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2024
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 39,73g | Białk: 81,51g | Węglo: 209,40g.
Śniadanie: 四海 燕麥薏仁. Lunch: 全家 大杯冰拿鐵, 卜蜂 義式經典嫩雞胸, 木盆 低卡雞肉沙拉. Obiad: 法國麵包, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 樹頂 100%純蘋果汁 (200ml), 萵苣, 小黃瓜. Przekąski/Inne: 原萃 無糖綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|