Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2024
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 80,70g | Białk: 106,70g | Węglo: 96,79g.
Śniadanie: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Globus Хлеб Рогенброт, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Яйцо Куриное, Granola Lab Crunchy Гранола Мята и Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lunch: Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Яйцо Варёное . Obiad: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Глобус Сосиски, Мандарины. Przekąski/Inne: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|