Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2024
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2273 kcal
|
Tłusz: 50,16g | Białk: 100,18g | Węglo: 350,03g.
Śniadanie: Vitad'or Olio di Cocco, Neogal Yogurt Greco 0%, il Molino Chiavazza Farina di Riso , Sant'Orsola More. Lunch: Orogel Zucca a Cubetti, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati . Obiad: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Natura È Gran Mix Insalata, Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, Golden Sun Riso Basmati . Przekąski/Inne: Prealpi Burro Chiarificato, Yamamoto Muscle Whey Complex Vaniglia, Milbona Bevanda di Riso con Calcio e Vitamine, il Molino Chiavazza Farina di Riso , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, My Bio Gallette di Mais, le Veneziane Tockèt Gusto Classico . więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|