Dziennik MaMhlongo5, 14 sty 24

Week 2 .... unhappy but MOTIVATED
101,3 kg Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.    Wciąż do stracenia: 31,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 stycznia 2024:
1273 kcal Tłusz: 47,04g | Białk: 78,05g | Węglo: 136,05g.   Śniadanie: Danone Strawberry Yoghurt. Lunch: Beetroot, Chicken Thigh, Cooked Spinach (from Fresh). Obiad: Beetroot, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Spinach (from Fresh). Przekąski/Inne: Liqui 100% Fruit Juice, Gullon Sugar Free Digestive Biscuits, Coffee with Milk and Sugar, KFC Soft Twirl, Danone Strawberry Yoghurt. więcej...
2468 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Zyskuje 0,7 kg na tydzień

5 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi MaMhlongo5


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.