Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2024
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 67,30g | Białk: 126,23g | Węglo: 79,20g.
Śniadanie: Kotanyi Приправа Тоскана Итальянская Кухня , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Arla Сыр Natura Light 16%, Жареное Яйцо без Жира, Кетчуп. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная, Krutonoff Сухарики для Салатов и Супов. Obiad: Яндекс Лавка Сосиски из Индейки с Брокколи, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Przekąski/Inne: Snaq Fabriq Milky Candy, Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Chikalab Батончик Вафельный. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|