Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2024
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
991 kcal
|
Tłusz: 23,56g | Białk: 82,34g | Węglo: 113,87g.
Śniadanie: Decaffeinated Coffee, Slender Wonder Protein Shake, Woolworths Long Life Fat Free Milk. Lunch: Decaffeinated Coffee, Crosse & Blackwell Trim Mayonnaise , Ina Paarman's Honey Mustard Creamy Salad Dressing, Slender Wonder Protein Bar, Oatmeal Muffin, Green Cabbage, Chicken Breast. Obiad: Woolworths Blueberries, Woolworths Strawberries, Ryvita Original Crispbread, NoMu Skinny Hot Chocolate, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Ina Paarman's Honey Mustard Creamy Salad Dressing, Crosse & Blackwell Trim Mayonnaise , I&J Hake Fillet. Przekąski/Inne: Decaffeinated Coffee, Cashew Nuts, Ryvita Original Crispbread, Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, Bananas , Mulberries , Pineapple . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|