Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2024
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 56,08g | Białk: 96,34g | Węglo: 80,74g.
Śniadanie: Chá (Infusão), Café Expresso, Weider Vegan Protein, Shine Instant Pancake Mix, Vigor Leite Gordo. Lunch: Café Expresso, Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bom Petisco Atum em Óleo Vegetal, Ovo Cozido. Obiad: Café Expresso, Batatas Fritas Caseiras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lidl Costeleta de Borrego. Przekąski/Inne: Café Expresso, Dia Gelatina sem Açucar, Babybel Mini Queijo Light. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|