Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2015
|
165,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 55,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1898 kcal
|
Tłusz: 53,83g | Białk: 59,05g | Węglo: 312,49g.
Śniadanie: Milsani Haltbare Fettarme Milch. Lunch: Philadelphia Balance Feta und Gurke, Bananas , Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, 100% Whole Wheat Roll. Obiad: Zucchini, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Jam Preserves, Tomatoes, Sweet Red Peppers , Carrots , Olive Oil, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Przekąski/Inne: Leibniz Pick Up! Choco & Caramel, Almighurt Stracciatella, Granulated Sugar , Honey , Coffee&Milk Arabica Latte Macchiato. więcej...
|
|
5017 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|