Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2024
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2579 kcal
|
Tłusz: 117,03g | Białk: 90,85g | Węglo: 297,11g.
Lunch: Laranjas, Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Natas, Cogumelos, Bife de Carne de Vaca, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Basmati (Cozido). Obiad: Continente Pizza de Atum. Przekąski/Inne: Dia Bolo Mármore, Batatas Fritas Caseiras. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|