Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2024
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 34,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 53,66g | Białk: 66,34g | Węglo: 182,23g.
Śniadanie: Иней Ветчина Вкусный Бутерброд , Чай, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Obiad: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пышкейк Паровой Бисквит, Delikaiser Сосиски Сливочные, Макфа Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|