Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2024
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1048 kcal
|
Tłusz: 21,10g | Białk: 52,93g | Węglo: 151,50g.
Śniadanie: Nespresso Caffè , Danone Hipro Mirtillo. Lunch: Dole Banana, Speck, Conad Pane di Grano Kamut, OK Bio Gallette di Mais, Bonduelle Insalata Mista. Obiad: Esselunga Mela Granny Smith, Lotus Biscoff, Nespresso Caffè , Torta di Mele Light, Speck, Panealba Stiratini, Chef Besciamella Integrale, Gorgonzola, Mostarda, Esselunga Fagioli Borlotti, Bonduelle Piselli Finissimi, Esselunga Pasta di Semola di Grano Duro. Przekąski/Inne: Esselunga Mela Granny Smith. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|