Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2024
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 72,16g | Białk: 108,47g | Węglo: 147,62g.
Śniadanie: Granola Lab Crunchy Гранола Мята и Шоколад, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Globus Хлеб Рогенброт, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яйцо Варёное , Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Мистраль Рис Басмати. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Granola Lab Crunchy Гранола Мята и Шоколад. Przekąski/Inne: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|