Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2024
|
113,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 38,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 90,04g | Białk: 181,61g | Węglo: 134,63g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Омлет, Семга Слабосоленая. Lunch: Пирог Заливной с Горбушей, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Obiad: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Банан, Простоквашино Творог 2%, Миндаль Миндаль, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Яблоко, Source Naturals Псиллиум. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|