Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2024
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 90,52g | Białk: 118,87g | Węglo: 136,05g.
Śniadanie: Эконива Молоко 2,5% , Кофе, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Лимак Хлеб Подовый, Жареное Яйцо. Lunch: Морская Капуста, Рис Вареный, Самокат Сосиски Молочные, Лимак Хлеб Подовый, ВкусВилл Салат с Копчёной Курицей. Obiad: Чай, Сотка Котлета Куриная Рубленная, Яйцо-Пашот, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Эконива Молоко 2,5% , Кофе, Яблоко Желтое. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|