|
SCUSATE L ASSENZA MA DOPO IL PRIMO MAGGIO MI SONO RIFIUTATO DI METTERE PESI CON IL 9.....
DAJEEEEEEEEEE
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1959 kcal
|
Tłusz: 80,66g | Białk: 102,06g | Węglo: 192,44g.
Śniadanie: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Lunch: Caffè (Espresso), Dico Crackers all'acqua, Parmareggio Parmareggio Snack, Parmigiano (Tagliuzzato), Maionese, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure). Obiad: San Carlo Patatine Junior, Arance, Gran Pavesi Cracker Salati, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmareggio Snack, Verdura Cotta, Findus Bastoncini di Salmone. Przekąski/Inne: Sciropppo o Liquore, Misura Ciambellina Integrale, Banana, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
2824 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Bentornato!! i tuoi "Dajeeeee" della mattina ci sono mancati!
07 maj 15 przez użytkownika: juno161610
|
07 maj 15 przez użytkownika: Frafra1986
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|