Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2024
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 75,20g | Białk: 58,48g | Węglo: 164,64g.
Śniadanie: Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Béghin Say Vergeoise Brune , Béghin Say Sucre Poudre, Alsa Levure Chimique, Tablier Blanc Amandes en Poudre, Auchan Noisettes en Poudre, Potiron, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Zeste de Citron, Cannelle, Oeuf, Kiwi, Nescafé Café Soluble. Lunch: Nescafé Spécial Filtre Décaféiné , Weight Watchers Lasagnes À La Bolognaise, Nestlé After Eight, Amandes, Noix de Cajou, Babybel Mini Babybel. Obiad: Nestlé After Eight, Starbucks Cappuccino Dolce Gusto, Babybel Mini Babybel, Pizza Maison, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Mâche. Przekąski/Inne: Eau de Robinet, Nescafé Café Soluble. więcej...
|
|
3387 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo d'appartement (faible intensité) - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Stanie - 8 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Czytanie - 15 minut, Prace Domowe - 20 minut, Prysznic - 10 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi scillalinen
|