|
2,5 месяца без подсчётов и сплошных углеводиков 🤭 ну можт хоть так вес начнет меньше 73-74 опускаться, а то год на одной цифре уже вымотал, а так хоть разнообразие 😂
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 34,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1759 kcal
|
Tłusz: 66,09g | Białk: 79,17g | Węglo: 211,34g.
Śniadanie: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Картофельные Вафли Замороженные, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Шеф Перекресток Курица в Соусе Хойсин с Рисом, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Obiad: Шеф Перекресток Тортильони с Индейкой и Соусом с Фенхелем. Przekąski/Inne: Ермолино Эклер с Ванильной Начинкой, Orion Choco Pie Венский Торт. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|