Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2024
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
809 kcal
|
Tłusz: 41,73g | Białk: 39,61g | Węglo: 68,46g.
Śniadanie: Магнит Икра Деликатесная с Кусочками Креветки в Соусе, Коломенское Батон Нарезной, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Магнит Форель Слабосоленая, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Obiad: Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ФЭГ Морковь по-Корейски. więcej...
|
|
1722 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|