Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2024
|
140,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 75,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
978 kcal
|
Tłusz: 16,01g | Białk: 80,88g | Węglo: 119,44g.
Śniadanie: Mercadona Leite Magro sem Lactose, Prozis Zero Raspberry Syrup, Continente Morangos, Continente Mirtilos , Overnight oats. Lunch: Hacendado Gelatina +Proteínas Frutos Silvestres, Prozis Chicken Carbonara. Obiad: Hacendado Gelatina +Proteínas Frutos Silvestres, Auchan Velouté Tomates. Przekąski/Inne: Mimosa Iogurte Probiotico S/Lactose Magro Pêssego, Cenoura, Sementes De Millet, De Quinoa Vermelha E De Girassol, Mercadona + Proteínas Mirtilos. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hanna.silva
|