|
Bora pros 02 dígitoss....
|
110,7 kg
Do tej pory straciłeś: 34,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 43,55g | Białk: 83,82g | Węglo: 129,83g.
Śniadanie: Queijo Mozzarella, Panco Pão de Milho, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Lunch: Creme de Milho, Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Carne de Vaca Seca (Jabá), Crepioca. Przekąski/Inne: Panco Pão de Milho. więcej...
|
|
5234 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 50 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odgarnianie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julimar Henrique
|