Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2024
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 70,03g | Białk: 39,16g | Węglo: 88,29g.
Śniadanie: Бутерброд с Форелью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Бутерброд с Форелью, Сосиски Молочные, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Obiad: Помидор Соленый, Хлебец, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Przekąski/Inne: Крутой Окер Семечки Жареные. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|