|
Voilà après plusieurs mois de YoYo .. ou j'essayais de rester sérieuse et les jours de craquage.. je me suis remise en selle et sérieusement pour enfin dégommer les 7 kg qu'il me reste..
Reprise du sport aujourd'hui et j'espère y tenir .. l'été approche soyons forte :P
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 58,75g | Białk: 114,93g | Węglo: 191,35g.
Śniadanie: Confitures et Conserves, Yoplait Yopa! Nature, Lait, Café, Bridelight Beurre, Heudebert Biscotte Fibre+. Lunch: d'Aucy Petits Pois et Carottes, Auchan Poisson Sauce Crevettes. Obiad: Poivrons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Double Concentré de Tomates, Moutarde de Dijon, Bell Aiguillettes de Poulet. Przekąski/Inne: M-Budget Salami, LU Pim's, Kiwi. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|