Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2024
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
245 kcal
|
Tłusz: 3,78g | Białk: 5,17g | Węglo: 52,76g.
Śniadanie: Portakal (Kabuklu), Ülker Bitter Çikolata %60, Kahve, Nescafe Sade. więcej...
|
|
1316 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|