Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2024
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2170 kcal
|
Tłusz: 55,09g | Białk: 120,47g | Węglo: 284,95g.
Śniadanie: Decò Farro Soffiato al Naturale , Kinder Bueno, Danone Hipro Gusto Stracciatella, Perugina Bacio, Prozis Burro di Arachidi, Zymil Yogurt Greco Bianco, Crownfield Fiocchi d'Avena, Prozis Instant Oats Nutchoc. Lunch: Balocco Gocciolotti, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Friarielli, Barilla Salsa Ciliegini, De Cecco Spaghetti Integrali, Poiatti Pasta. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Lidl Baguette Cereali e Semi, Friarielli, Pandittaino Pangrattato di Grano Duro Siciliano, Fesa di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Kellogg's Corn Flakes Originali, Prozis Creamy Peanut Butter Extra Caramel, Danone Hipro Gusto Stracciatella, Prozis Burro di Arachidi, Scyavuru Marmellata Arancia, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Yamamoto Glycobol Performance. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|