Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2024
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2445 kcal
|
Tłusz: 81,23g | Białk: 88,42g | Węglo: 308,50g.
Śniadanie: Confitures et Conserves, Lidl Biscottes Froment, Nesquik Chocolat Chaud, Cacao en Poudre (Non Sucré). Lunch: Vin de Table Rouge, Kühne Chou Rouge Cuisiné, Heudebert Crackers Nature, Saint Eloi Marrons Entiers Cuits à la Vapeur, Boeuf Bourguignon. Obiad: Quiche Lorraine. Przekąski/Inne: Kiwi, Clémentines. więcej...
|
|
2797 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 20 minut, Czytanie - 2 godziny i 14 minut, Mycie Naczyń - 26 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 26 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 44 minut, Stanie - 53 minut, Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Gotowanie - 14 minut, Prysznic - 13 minut, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina i 12 minut, vélo elliptique - 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|