Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2024
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 53,42g | Białk: 83,94g | Węglo: 152,33g.
Śniadanie: Mulino Bianco PlumCake. Lunch: Carrefour Piselli Cotti al Vapore, Pane tipo Rosetta, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Petto di Tacchino. Obiad: Coop Valeriana, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Doria Crackers Salati, Aia Spinacine. Przekąski/Inne: Prozis Zero Wafer Cookies, Banana. więcej...
|
|
2780 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi antonio.rasi
|